குளிர்ந்த நீரில் தங்க மீன்களை தொட்டியில் வைத் து
வீட்டில்வளர்த்தால் மிகவும் நல்லது . பத்து
நிமிடங்கள் மீன் தொட்டியை பார்த்துக்கொண்டே
வீட்டில்வளர்த்தால் மிகவும் நல்லது . பத்து
நிமிடங்கள் மீன் தொட்டியை பார்த்துக்கொண்டே
இருந்தால் கோபமும் ரத்தக்கொதிப்பும் போயே
போச்சு . அந்த அளவுமீன் தொட்டிகள் உடல்
நலனுக்கு உதவுகின்றன . மீன்களை
பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் போது மனம் அமைதியாகிறது .
போச்சு . அந்த அளவுமீன் தொட்டிகள் உடல்
நலனுக்கு உதவுகின்றன . மீன்களை
பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் போது மனம் அமைதியாகிறது .
மீன் உணவு மனச்சோர்வை எளிதில் குறைக்கும் .
மீனில் உள்ள துத்தநாக உப்பு இந்த நன்மையை
நமக்கு கொடுக்கிறது . மீனில் உள்ள ஒமேகா -3
என்ற அமிலம் மூளையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக
வைத்திருக்க உதவுகிறது .
மீனில் உள்ள துத்தநாக உப்பு இந்த நன்மையை
நமக்கு கொடுக்கிறது . மீனில் உள்ள ஒமேகா -3
என்ற அமிலம் மூளையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக
வைத்திருக்க உதவுகிறது .
